 |
| Sumber : Google Search |
Kesehatan merupakan salah satu hal yang paling utama untuk kita,
dengan kesehatan yang baik kita dapat beraktifitas seperti biasa setiap saat.
Namun, jika kesehatan kita berkurang maka rasa capek akan terasa bahkan sakit
sekalipun. Kesehatan merupakan hal yang sangat berperan penting bagi semua
aktifitas yang kita lakukan, dengan kesehatan yang normal kita bisa melakukan
banyak hal-hal dalam melakukan aktivitas. Tapi, banyak dari kita yang tidak
mempedulikan kesehatannya, termasuk saya kadang-kadang. Biasanya kita hanya
bekerja dan bekerja terus tanpa mengoptimalkan stamina buat kesehatan kita.
Kerja memang sangat penting utnuk memenuhi kebutuhan hidup kita, tapi kesehatan
saya kira lebih utama agar badan kita tetap sehat dan stabil. Dengan begitukita
bisa lancar beraktivitas setiap harinya.
Namun taukah anda bahwa ada
banyak faktor yang bisa kita lakukan untuk selalu menjaga kesehatan dan membuat
tbuh kita sehat setiap saatnya, diantaranya adalah :
Istirahat Secukupnya
Dengan beristirahat yang
secukupnya kita dapat mengembalikan stamina kita yang berkurang, sehingga tubuh
kita yang tadinya lemah dapat kembali sehat dan kuat. Beristirahat secukupnya
juga mampu membuat pikiran kita tenang dan bisa berfikir secara positif.
Perbanyak Minum Air Putih ( Mineral )
Salah satu tips untuk menjaga
kesehatan yang berikutnya adalah dengan memperbanyak minum air mineral ataupun
air putih. Tips ini sangat bagus bagi kita yang sering kerja malam ataupun yang
sering begadang. Bagi anda yang sering mendapatkan kerja lembur dikantor anda
kerja, maka sediakan air mineral sebelum anda kerja agar tubuh lebih segar dan
pikiranpun jernih, sehingga bisa membuat kita dapat menyelesaikan kerjaan kita
dengan baik dan selesai dengan cepat.
Menjaga Pola Makan
Menjaga pola makan merupakan
salah satu tips ataupun langkah yang dapat kita lakukan agar membuat kesehatan
tubuh kita fit dan berstamina. Dengan menjaga pola makan kita yang teratur kita
bisa terhindar dari penyakit dan hal-hal yang tidak diinginkan.
Rutin Berolah Raga
Berolahraga juga merupakan salah
satu tips untuk menjaga kesehatan kita
agar selalu baik dan sehat, dengan berolah raga kita dapat membuat tubuh kita
bugar dan jarang terserang penyakit. Dengan berolahraga juga bisa menghilangkan
berbagai macam penyakit dan baik itu penyakit dari dalam maupun dari luar.
Nah, mungkin itu beberapa point utama bagaimana agar kesehatan kita bisa selalu terjaga, semoga bisa bermanfaat dan berguna. "Jagalah kesehatan kita sebelum kesehatan itu meninggalkan kita". Mungkin kata-kata tersebut dapat kita pahami dan ambil maknanya. Jangan sesekali meremehkan kesehatan kita, karena bisa terjadi apapun tanpa kita duga. Mari mulai sekarang kita jagani kesehatan kita dengan beberapa tips yang telah saya tulis diatas.
22 Comments
Lebih baik mencegah dari pada mengobati..
iya bner bget sob, smga bermanfaat :)
Semua penyakit pasti ada obatnya (y)
nah yang terakhir tuh yang susah gan hehehe
knpa kgk sering olh raga ya mbah ??
Mantap gan
menjaga kesehatan wajib bagi setiap orang, salah satunya adalah dengan berolah raga...
yang terakhir itu yang susah banget gan ampun daaah, makanya walaupun sehat lemak dibadan susah dikontrol hahahaha
benar lebih baik mencegah daripada mengobatii ehhe
iya gan
kalo gk rutin, yg penting ada skali2 udh ckup mas :)
sipps
iya bg, ksehatan sngat utama dan berperan pnting dlm smua aktfitas kita :)
heheheh, ya masing2 mngkn ada tips yg lebih mudah slahkan diikuti,
sgt bner sob :_
Jangan sering sering buka 3GP juga gan :v
Wih mksh bnyk gan tipsnya
sama2 mas :D
itu sih jelas :v
katanya kalau minum air putih kebanyakan malah berbahaya bagi kesehatan gan.. betul atau cuma mitos doang gan?
Kesehatan memang perlu,, sekarang kita memang masih sehat tapi nanti bisa dirasakan kesehatanya. hehe
iya nih harus diatur pola makan nya supaya bagus kesehatan nya
SIlahkan ditambahkan jika yang saya tulis belum lengkap agar kita sama-sama tau :)
EmoticonEmoticon